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Victor Trokoudes, fondateur et PDG de Plum
Une nouvelle étude¹ menée auprès des 18-34 ans par Plum, l’application intelligente qui permet d’épargner automatiquement, dresse un état des lieux des bonnes résolutions des jeunes Français, de leurs objectifs d’épargne et de la place croissante du bien-être dans leur manière de gérer leur budget au quotidien.
Pour 2026, la Génération Z et les Millenials affichent des ambitions qui mêlent développement personnel et sécurité financière.
Faire plus de sport arrive donc en tête des bonnes résolutions (54 %), suivi de très près par l’envie d’épargner davantage chaque mois (50 %), devant la santé (41 %), les voyages (40 %) et la quête d’une meilleure version de soi-même (39 %).
Derrière ces priorités communes, cette étude met également en lumière des différences marquées entre les genres. Les hommes placent le sport au premier rang de leurs bonnes résolutions (55 %) suivi de l’épargne (46 %) et d’une meilleure santé (39 %). À l’inverse, les femmes font de l’épargne leur priorité numéro une (55 %), suivie du sport (53 %) et de la quête d’une meilleure version de soi-même à (48 %). Cette étude démontre que les hommes ont une approche davantage tournée vers la performance personnelle et le bien-être immédiat avec le sport et la santé. Les femmes révèlent quant à elles, un rapport plus anticipatif et pragmatique à la gestion financière et au développement personnel.
Si un jeune sur deux (50 %) déclare vouloir épargner davantage chaque mois, sa mise en pratique reste un défi pour 77 % des jeunes Français qui se sentent freinés par l’atteinte de leurs objectifs. Parmi ces derniers, 27 % évoquent d’abord un budget trop serré pour mettre de l’argent de côté, suivi par des imprévus financiers (20 %) et des objectifs jugés trop ambitieux en début d’année (19 %).
Du côté des femmes, la contrainte budgétaire est le principal obstacle, cité par 32 % d’entre elles, révélant une réalité financière plus tendue et une plus forte vigilance dans la gestion des dépenses. Quant aux hommes, le frein majeur est d’une autre nature : 23 % reconnaissent se fixer des objectifs d’épargne trop élevés, traduisant une approche parfois déconnectée des dépenses réelles.
Dans les deux cas, ces résultats témoignent d’une génération lucide, consciente de ses limites, mais en quête de solutions simples et concrètes pour transformer ses bonnes intentions en habitudes durables.
Malgré ces contraintes, l'épargne s'impose comme une priorité : 94 % des 18-34 ans déclarent vouloir épargner en 2026, et près de 8 jeunes sur 10 prévoient d'épargner au moins 1 000 € sur l'année.
Mais l'écart générationnel reste marqué : 50 % des 18-24 ans visent 2 000 € d'épargne annuelle, soit environ 166 € par mois, contre 50 % des 25-34 ans qui atteignent 3 000 €, soit 250 € mensuels. Cette progression reflète directement l'impact de la stabilité professionnelle et des revenus sur la capacité à concrétiser ses ambitions d'épargne. Tandis que 29 % des 18-24 ans peuvent se permettre d'épargner 5 000 € ou plus, ce chiffre
augmente à 40 % chez les 25-34 ans.
Enfin, près d'1 jeune sur 5 affichent des objectifs très ambitieux de 10 000 € ou plus (18 % des 18-24 ans et 21 % des 25-34 ans).
L'écart entre hommes et femmes est tout aussi révélateur : les hommes visent en moyenne 453 € d'épargne mensuelle contre 296 € pour les femmes. Un écart de 157 € par mois qui traduit chez les hommes des objectifs parfois surestimés mais plus réalistes chez les femmes, rendant leurs projections d’épargne plus prudentes.
« Selon l’étude, épargner davantage figure parmi les résolutions financières les plus populaires chez la Génération Z et les Millennials. Mais pour transformer cette intention en action, ils ont besoin de solutions simples. C’est là que l’automatisation change la donne : elle supprime l’effort et la charge mentale liés à l’épargne. En mettant de côté de petites sommes automatiquement, sans avoir à y penser, Plum aide ses utilisateurs à épargner plus facilement et de façon plus régulière, leur permettant ainsi de tenir leurs objectifs financiers dans la durée », explique Victor Trokoudes, CEO and Founder of Plum.
Parmi les résolutions envisagées pour bien démarrer l'année, le Dry January s'impose comme un levier à la fois symbolique et pragmatique. Plus d'un tiers des jeunes Français (35 %) prévoient d'y participer en janvier 2026, s'inscrivant dans une dynamique plus large de résolutions santé : 42 % souhaitent être en meilleure santé et 8 % veulent arrêter définitivement les habitudes coûteuses comme l'alcool ou le tabac.
Au-delà de l’aspect symbolique, l’impact financier est immédiat : les participants estiment pouvoir économiser en moyenne 214 € sur un seul mois (229 € chez les hommes et 195 € chez les femmes), confirmant que certaines résolutions “bien-être” peuvent aussi devenir un levier concret d’épargne, dès le début de l’année.
¹Enquête réalisée auprès de 1 000 jeunes adultes français, âgés de 18 à 34 ans, en décembre 2025 par Selvitys
À propos de Plum
Plum est l’application mobile intelligente de finances personnelles dont la mission est d’aider chacun à faire fructifier son argent. Fondée en 2016 par Victor Trokoudes (ex-Wise), Plum automatise la gestion des finances personnelles en aidant à épargner sans effort, gérer ses dépenses et investir simplement. Compatible avec toutes les banques françaises. Il suffit de connecter son compte bancaire actuel à l’application pour en profiter et commencer à épargner automatiquement. Il n’y a ni besoin de carte spécifique ni besoin de changer de banque. Plum a déjà aidé plus de 2 millions de clients dans l’UE à mettre de côté plus de 4 milliards d’euros via l’application. Plum a été nommée meilleure application de finances personnelles au Royaume-Uni lors des British Banking Awards 2023 et a été classée parmi les premières fintech dans le Deloitte UK Technology Fast 50 2023, un classement des 50 entreprises technologiques à la croissance la plus rapide au Royaume-Uni. Plum a son siège social à Londres, au Royaume-Uni, et possède des bureaux à Athènes, en Grèce, et à Nicosie, à Chypre.
Le top 5 des résolutions 2026 : sport, épargne, santé
Pour 2026, la Génération Z et les Millenials affichent des ambitions qui mêlent développement personnel et sécurité financière.
- TOP 1 : Faire plus de sport - 54 %
- TOP 2 : Épargner davantage chaque mois - 50 %
- TOP 3 : Être en meilleure santé - 41 %
- TOP 4 : Voyager plus - 40 %
- TOP 5 : Devenir une meilleure version de soi-même - 39 %
Faire plus de sport arrive donc en tête des bonnes résolutions (54 %), suivi de très près par l’envie d’épargner davantage chaque mois (50 %), devant la santé (41 %), les voyages (40 %) et la quête d’une meilleure version de soi-même (39 %).
Derrière ces priorités communes, cette étude met également en lumière des différences marquées entre les genres. Les hommes placent le sport au premier rang de leurs bonnes résolutions (55 %) suivi de l’épargne (46 %) et d’une meilleure santé (39 %). À l’inverse, les femmes font de l’épargne leur priorité numéro une (55 %), suivie du sport (53 %) et de la quête d’une meilleure version de soi-même à (48 %). Cette étude démontre que les hommes ont une approche davantage tournée vers la performance personnelle et le bien-être immédiat avec le sport et la santé. Les femmes révèlent quant à elles, un rapport plus anticipatif et pragmatique à la gestion financière et au développement personnel.
Des résolutions freinées par la réalité du budget
Si un jeune sur deux (50 %) déclare vouloir épargner davantage chaque mois, sa mise en pratique reste un défi pour 77 % des jeunes Français qui se sentent freinés par l’atteinte de leurs objectifs. Parmi ces derniers, 27 % évoquent d’abord un budget trop serré pour mettre de l’argent de côté, suivi par des imprévus financiers (20 %) et des objectifs jugés trop ambitieux en début d’année (19 %).
Du côté des femmes, la contrainte budgétaire est le principal obstacle, cité par 32 % d’entre elles, révélant une réalité financière plus tendue et une plus forte vigilance dans la gestion des dépenses. Quant aux hommes, le frein majeur est d’une autre nature : 23 % reconnaissent se fixer des objectifs d’épargne trop élevés, traduisant une approche parfois déconnectée des dépenses réelles.
Dans les deux cas, ces résultats témoignent d’une génération lucide, consciente de ses limites, mais en quête de solutions simples et concrètes pour transformer ses bonnes intentions en habitudes durables.
2026 : une année placée sous le signe de l’épargne
Malgré ces contraintes, l'épargne s'impose comme une priorité : 94 % des 18-34 ans déclarent vouloir épargner en 2026, et près de 8 jeunes sur 10 prévoient d'épargner au moins 1 000 € sur l'année.
Mais l'écart générationnel reste marqué : 50 % des 18-24 ans visent 2 000 € d'épargne annuelle, soit environ 166 € par mois, contre 50 % des 25-34 ans qui atteignent 3 000 €, soit 250 € mensuels. Cette progression reflète directement l'impact de la stabilité professionnelle et des revenus sur la capacité à concrétiser ses ambitions d'épargne. Tandis que 29 % des 18-24 ans peuvent se permettre d'épargner 5 000 € ou plus, ce chiffre
augmente à 40 % chez les 25-34 ans.
Enfin, près d'1 jeune sur 5 affichent des objectifs très ambitieux de 10 000 € ou plus (18 % des 18-24 ans et 21 % des 25-34 ans).
L'écart entre hommes et femmes est tout aussi révélateur : les hommes visent en moyenne 453 € d'épargne mensuelle contre 296 € pour les femmes. Un écart de 157 € par mois qui traduit chez les hommes des objectifs parfois surestimés mais plus réalistes chez les femmes, rendant leurs projections d’épargne plus prudentes.
« Selon l’étude, épargner davantage figure parmi les résolutions financières les plus populaires chez la Génération Z et les Millennials. Mais pour transformer cette intention en action, ils ont besoin de solutions simples. C’est là que l’automatisation change la donne : elle supprime l’effort et la charge mentale liés à l’épargne. En mettant de côté de petites sommes automatiquement, sans avoir à y penser, Plum aide ses utilisateurs à épargner plus facilement et de façon plus régulière, leur permettant ainsi de tenir leurs objectifs financiers dans la durée », explique Victor Trokoudes, CEO and Founder of Plum.
Dry January : une résolution santé… aux effets financiers immédiats
Parmi les résolutions envisagées pour bien démarrer l'année, le Dry January s'impose comme un levier à la fois symbolique et pragmatique. Plus d'un tiers des jeunes Français (35 %) prévoient d'y participer en janvier 2026, s'inscrivant dans une dynamique plus large de résolutions santé : 42 % souhaitent être en meilleure santé et 8 % veulent arrêter définitivement les habitudes coûteuses comme l'alcool ou le tabac.
Au-delà de l’aspect symbolique, l’impact financier est immédiat : les participants estiment pouvoir économiser en moyenne 214 € sur un seul mois (229 € chez les hommes et 195 € chez les femmes), confirmant que certaines résolutions “bien-être” peuvent aussi devenir un levier concret d’épargne, dès le début de l’année.
¹Enquête réalisée auprès de 1 000 jeunes adultes français, âgés de 18 à 34 ans, en décembre 2025 par Selvitys
À propos de Plum
Plum est l’application mobile intelligente de finances personnelles dont la mission est d’aider chacun à faire fructifier son argent. Fondée en 2016 par Victor Trokoudes (ex-Wise), Plum automatise la gestion des finances personnelles en aidant à épargner sans effort, gérer ses dépenses et investir simplement. Compatible avec toutes les banques françaises. Il suffit de connecter son compte bancaire actuel à l’application pour en profiter et commencer à épargner automatiquement. Il n’y a ni besoin de carte spécifique ni besoin de changer de banque. Plum a déjà aidé plus de 2 millions de clients dans l’UE à mettre de côté plus de 4 milliards d’euros via l’application. Plum a été nommée meilleure application de finances personnelles au Royaume-Uni lors des British Banking Awards 2023 et a été classée parmi les premières fintech dans le Deloitte UK Technology Fast 50 2023, un classement des 50 entreprises technologiques à la croissance la plus rapide au Royaume-Uni. Plum a son siège social à Londres, au Royaume-Uni, et possède des bureaux à Athènes, en Grèce, et à Nicosie, à Chypre.
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